月曜日は、朝は短い時間ながら坐禅を組む。数年前に博多の西光寺で隔週、早朝坐禅に通ったことがあり、以来、家でも週に一度だけそうする。気持ちの状態を知ることができる。穏やかな時には体の中に広がりを感じられるし、そうでない時には、心を静める力が…
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