年に一度の点検

今日は日帰り人間ドックでした。
昔は、体のことなんて無頓着だったのに、厄年の頃に軽い胃潰瘍になって以来、ちょっと健康オタクに。
あれから毎年、人間ドックに行くようになりました。

胸、胃や食道、肝臓、心臓、肺、目、耳…いやはや一杯ありますね、点検するところが。肝臓の数値は改善したものの、中性脂肪、コレステロールの数値を改善せねば。生活習慣でしょうね、“食べすぎ”ですね。

「人間は習慣の寄木細工であり、習慣は第二の天性」とか…
「考えが変われば態度が変わる。態度が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。運命が変われば人生が変わる」とか…
まずは考えを改め行動を…